الماء : في علاج السمنة و التنحيف

نسمع كل يوم، كل يوم: معظمنا لا شرب ما يكفي من الماء. ونحن نعلم أننا نحتاج إليها، ولكننا لسبب أو لآخر، كثيرا ما نفشل في جعلها أولوية. ونتيجة لذلك، قد نبدأ في ملاحظة التغييرات في إحساسنا بالرفاه.

 

ويتكون الجسم البالغ من 55 إلى 60 في المائة من الماء، وهو ما يدل على أهمية تجديد وتجديد هذه المخازن الحيوية. ومن المنطقي أنه عندما نحصل على المجففة أجسادنا، مثل الكثير من سياراتنا، وإرسال علامات تحذير واضحة أننا بحاجة للتحقق من مستويات السوائل لدينا. إذا حدث ذلك، فمن المهم أن تفعل كل شيء للحصول على مستوى الترطيب الخاص بك مرة أخرى على المسار الصحيح ، كما ان الماء يستعمل لأنقاص الوزن بشكل رائع ، بشرب اكثر من اربع كأسات من الماء فور الاستيقاظ من النوم ، ويفضل ان نضيف اليع عدة قطرات من عصير الليوم أو الخل ، بالاضافة ايضا له الكثير من الفوائد الصحية  .

عن piv news

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*