حَدِيِثُكَ مَع نَفسك سِر قُوَّتِك ..!!

الموضوع في 'منتدى كوباني العام' بواسطة almkurdistan, بتاريخ ‏5/10/09.

  1. almkurdistan

    almkurdistan مراقبة عامة

    إنضم إلينا في:
    ‏15/10/08
    المشاركات:
    14,334
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الوظيفة:
    طالبة
    الإقامة:
    في قلب من أحب..
    [​IMG]


    مدخل :

    آنْنْآ نْدًٍفْعًٍ ثٍْمًنْآ غًآليَآً مًنْ جًِْرٌٍآء خٌِوٍفْنْآ مًنْ آلفْشًِْل.

    آنْهٍَ عًٍآئقٌٍ كَبٌَِيَرٌٍ للتُِِّْطُْوٍرٌٍ يَعًٍمًل عًٍلى تُِِّْضًٍيَيَقٌٍ آفْقٌٍ آلشًِْخٌِصٍْيَة وٍيَحٍّدًٍ مًنْ آلآسٌِِّتُِِّْكَشًِْآفْ وٍآلتُِِّْجًِْرٌٍيَبٌَِ،

    فْلآ تُِِّْوٍجًِْدًٍ مًعًٍرٌٍفْة تُِِّْخٌِلوٍ مًنْ صٍْعًٍوٍبٌَِة وٍتُِِّْجًِْرٌٍبٌَِة مًنْ آلخٌِطُْآ وٍآلصٍْوٍآبٌَِ ....

    وٍآذٍَآ آرٌٍدًٍتُِِّْ آلآسٌِِّتُِِّْمًرٌٍآرٌٍ فْيَ آلمًعًٍرٌٍفْة عًٍليَكَ آنْ تُِِّْكَوٍنْ مًسٌِِّتُِِّْعًٍدًٍآً طُْيَلة حٍّيَآتُِِّْكَ لمًوٍآجًِْهٍَهٍَ خٌِطُْوٍرٌٍة آلفْشًِْل.


    موضوع عن حديث النفس حديث مهم ومؤثــر بدرجة كبيرة
    وهذي بعض النصآئح ..





    ..{ الحـوار الإيجابـي مع النفـس }..~




    حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك ...





    [ دون ] أن يسمعها غيرك ...







    اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ...









    كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيـد .. أنـا متميـز )





    عندها يخزنها عقلك .. و مع الأيـــام تنعكس على سلوكك ...









    و تجعــل منك شخصـا أكثر إيجابيـــة .. و سعادة ...



    ●●



    في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م



    عنالتحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....

    و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا



    بما فيها أمراض الضغــط و السكر و النوبات القلبية و غيرهـــا ..




    ●●



    حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع ::





    [النوع الأول]




    الحديث السلبي حديث الفاشلين . .





    الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :



    "لا أستطيع " " لا أقـدر" " مستحيل "





    ●●





    [ النوع الثاني ]






    الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... )





    هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل





    " أستطيع . . لكني أخاف الفشـل " و قد ينجح متبع هذا النوع . . إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .





    ●●





    [النوع الثالث]


    الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . .

    فمجرد المحاولة بالنسبة له . . مكسب و نجاح . .



    ●●



    خطــواتــك لحـــوار إيجـــابي





    يجـــب أن . .







    - تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنـا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )





    - تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .

    ( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل " ،، بل قل: " أنــا متـــفائــل)

    - يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها . .





    - تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .



    ركـّــز على إيجابيـــاتـك . . عِـش مع إنجازاتـك . .









    و ردد دائمـا : " أنا أقترب من أحلامي . . التوفيق حليفي . . بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"







    و تأكد بأنك . . فريـد بقدراتـك . . و طــموحاتــك . . و بأحلامــك و أفــكارك . .





    جــرّب . . و ابدأ بتدريـب نفسـك على ذلك . . و املأ قاموسـك بالكلمات الإيجابيـة . . اجعل من هذه المهارة . . هوايـتك التي تمارســها صبـاح كل يـــوم . .







    فحديثـك مع نفســك . . " ســر قوتـــك "

    ●●●●




    مخرج :


    لآ يَصٍْل آلنْآسٌِِّ آلى حٍّدًٍيَقٌٍة آلنْجًِْآحٍّ دًٍوٍنْ آنْ يَمًرٌٍوٍآ بٌَِمًحٍّطُْآتُِِّْ آلتُِِّْعًٍبٌَِ وٍآلفْشًِْل وٍآليَآسٌِِّ،

    وٍصٍْآحٍّبٌَِ آلآرٌٍآدًٍة آلقٌٍوٍيَة لآ يَطُْيَل آلوٍقٌٍوٍفْ فْيَ هٍَذٍَهٍَ آلمًحٍّطُْآتُِِّْ.







    ●●●●



    مِمَّآ نآل إعجآبي ..

    [​IMG]
     

    تعليقات فيس بوبك

  2. كول نار

    كول نار KobanisatTeam

    إنضم إلينا في:
    ‏26/1/09
    المشاركات:
    59,283
    الإعجابات المتلقاة:
    7
    الجنس:
    أنثى
    الإقامة:
    حيث للأغتراب وجود
    رد: حَدِيِثُكَ مَع نَفسك سِر قُوَّتِك ..!!

    طرح رائع وبناء
    نقاط مهمة
    كل الشكر لالك يا عمري
    دمتي بروعة
     
  3. almkurdistan

    almkurdistan مراقبة عامة

    إنضم إلينا في:
    ‏15/10/08
    المشاركات:
    14,334
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الوظيفة:
    طالبة
    الإقامة:
    في قلب من أحب..
    رد: حَدِيِثُكَ مَع نَفسك سِر قُوَّتِك ..!!

    منورة يا غاليه..
    كول نار وجودك بالفعل يريحني ويقدمني دفعه للأمام دوماً..
    دمتي بود..
    الم..
     
  4. كلبهار

    كلبهار مراقبة عامة

    إنضم إلينا في:
    ‏14/9/11
    المشاركات:
    24,950
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    الإقامة:
    كردستان
    هور يانعه في بساتين المنتدى نجني ثمارها من خلال الطرح الرائع لمواضيع اروع
    وجمالية لا يضاهيها سوى هذا النثر البهي
    فمع نشيد الطيور
    وتباشير فجر كل يوم
    وتغريد كل عصفور
    وتفتح الزهور
    اشكرك من عميق القلب على هذا الطرح الجميل
    بانتظار المزيد من الجمال والمواضيع الرائعه
     

مشاركة هذه الصفحة

  1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
    إستبعاد الملاحظة