فوائد الكرفس

الموضوع في 'تعريف التكنولوجيا ,الطب والصحة' بواسطة كجا كردستان, بتاريخ ‏7/10/08.

  1. كجا كردستان

    كجا كردستان ادارة

    إنضم إلينا في:
    ‏11/4/08
    المشاركات:
    1,560
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الإقامة:
    كوردستان سوريا
    الكرفس: إضافة صحية للأطباق الشهية
    [​IMG]
    أصبح الكرفس من العناصر الأساسية الموجودة دائما في مطابخنا، مثله مثل البطاطس والبصل والجزر. فالكرفس بطعمه المميز ولونه الأخضر البهيج يعتبر إضافة شهية للسلطات والعديد من الأطباق المطبوخة. وإذا نظرنا إلى فوائده الغذائية سنجد أن الكرفس طعام منخفض السعرات وغني بالبوتاسيوم، وله تأثير دائم على ضبط مستويات ضغط الدم ، ومقاومة الالتهابات، ويكفي أن تعلم أن 4 من سيقان الكرفس يوميا سواء كانت نيئة أو مطهية يمكنها خفض ضغط دمك المرتفع. وكلما ازداد اخضرار الكرفس كلما زادت مستويات فيتامين ج وحمض الفوليك الموجودة فيه. وللحصول على أقصى استفادة غذائية من الكرفس تناوله نيئا، ولكنه سيظل مفيدا أيضا إذا تناولته مطهيا في الأكلات المختلفة
     

    تعليقات فيس بوبك

  2. عاشق وطن

    عاشق وطن New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏24/7/08
    المشاركات:
    1,212
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    الإقامة:
    الغربه
    اي والله يسلمو نيروز على الفوائد الاكثر من رائعه

    تحياتي
     
  3. كجا كردستان

    كجا كردستان ادارة

    إنضم إلينا في:
    ‏11/4/08
    المشاركات:
    1,560
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الإقامة:
    كوردستان سوريا
    الله يسلمك

    شكرا لمرورك الجميل من هنا
     
  4. كجا كردستان

    كجا كردستان ادارة

    إنضم إلينا في:
    ‏11/4/08
    المشاركات:
    1,560
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الإقامة:
    كوردستان سوريا
    الف الحمد الله على سلامتك

    تنذكرة و ما تنعاد يا رب

    شاكرة لك تواجدك الجميل جداً في صفحاتي المتواضعة

    تحياتي لك مع فائق احترامي
     
  5. كجا كردستان

    كجا كردستان ادارة

    إنضم إلينا في:
    ‏11/4/08
    المشاركات:
    1,560
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الإقامة:
    كوردستان سوريا
    شكراً لتواجدك و متابعتك اخي دلبرين

    أسعدني جداً مرورك الجميل من هناا
     
  6. كلبهار

    كلبهار مراقبة عامة

    إنضم إلينا في:
    ‏14/9/11
    المشاركات:
    24,949
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    الإقامة:
    كردستان
    هور يانعه في بساتين المنتدى نجني ثمارها من خلال الطرح الرائع لمواضيع اروع
    وجمالية لا يضاهيها سوى هذا النثر البهي
    فمع نشيد الطيور
    وتباشير فجر كل يوم
    وتغريد كل عصفور
    وتفتح الزهور
    اشكرك من عميق القلب على هذا الطرح الجميل
    بانتظار المزيد من الجمال والمواضيع الرائعه
     

مشاركة هذه الصفحة

  1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
    إستبعاد الملاحظة