المشي لفترة قصيرة يكبح الرغبة في التدخين

الموضوع في 'تعريف التكنولوجيا ,الطب والصحة' بواسطة كجا كردستان, بتاريخ ‏19/11/08.

  1. كجا كردستان

    كجا كردستان ادارة

    إنضم إلينا في:
    ‏11/4/08
    المشاركات:
    1,560
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الإقامة:
    كوردستان سوريا
    [align=center]المشي لفترة قصيرة يكبح الرغبة في التدخين
    قال تقرير أعده باحثون بريطانيون إن ممارسة تمرينات رياضية لفترة ما بين خمس وعشر دقائق يمكن أن تكبح بشكل واضح الرغبة في تدخين السجائر لدى الأشخاص الذين يسعون للتخلص من هذه العادة.
    وتوصل أدريان تايلور من جامعة اكسيتر وباحثون معه إلى أنه "يجب أن يوصى بمقدار محدود نسبيا من التمرينات كعامل مساعد للسيطرة على الرغبة في التدخين وعلى أعراض الإقلاع عنه."
    ولاحظ فريق تايلور في تقريره بمطبوعة "أديكشن" أن التركيز ينصب على استخدام التمرينات لمنع زيادة الوزن رغم أنها استراتيجية يمكن أن تساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين.
    وانتهى العديد من الدراسات إلى أن التمرينات الرياضية تكبح الرغبة في التدخين بنفس القدر أو حتى بدرجة أكبر من مضغ علكة النيكوتين. كما ان التمرينات تطيل لثلاثة أضعاف الفترة الزمنية التي يستغرقها الأشخاص لتدخين السيجارة التالية.
    [/align]
     

    تعليقات فيس بوبك

  2. دموع كردستان

    دموع كردستان New Member

    إنضم إلينا في:
    ‏26/4/08
    المشاركات:
    192
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الإقامة:
    moon
    شكرا نيروز عالموضوع تحياتي عزيزتي
     
  3. كجا كردستان

    كجا كردستان ادارة

    إنضم إلينا في:
    ‏11/4/08
    المشاركات:
    1,560
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الإقامة:
    كوردستان سوريا
    شكرا لمتابعتك حبيبتي دموع منورة تحياتي و شكري الكبير لكِ
     
  4. almkurdistan

    almkurdistan مراقبة عامة

    إنضم إلينا في:
    ‏15/10/08
    المشاركات:
    14,334
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الوظيفة:
    طالبة
    الإقامة:
    في قلب من أحب..
    غاليتي المتالقة دوما كجا سلمت آنت وكل من يحبك..
    دمت لنا غاليتي على مواضيعك الشيقة والمهمة دوما..
    مني اليك اجمل باقات الحب والمودة..
    الم كردستان..
     
  5. كجا كردستان

    كجا كردستان ادارة

    إنضم إلينا في:
    ‏11/4/08
    المشاركات:
    1,560
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    الإقامة:
    كوردستان سوريا
    اختي الراقيقه ~الم كردستان~

    هذه الرقة معهودة بحرفك

    ترتقي بحروفي تزين بكلماتك الرقيقه جمال الكلمات

    تعطي الدفئ والسحر للصفحات والسرور وبهجة بتواجدك الطيب

    وردي وودي لك ياغالية تقديري واحترامي
     
  6. كلبهار

    كلبهار مراقبة عامة

    إنضم إلينا في:
    ‏14/9/11
    المشاركات:
    24,949
    الإعجابات المتلقاة:
    5
    الإقامة:
    كردستان
    هور يانعه في بساتين المنتدى نجني ثمارها من خلال الطرح الرائع لمواضيع اروع
    وجمالية لا يضاهيها سوى هذا النثر البهي
    فمع نشيد الطيور
    وتباشير فجر كل يوم
    وتغريد كل عصفور
    وتفتح الزهور
    اشكرك من عميق القلب على هذا الطرح الجميل
    بانتظار المزيد من الجمال والمواضيع الرائعه
     

مشاركة هذه الصفحة

  1. هذا الموقع يستخدم ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز ). من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
    إستبعاد الملاحظة